Nilai Gizi Ikan Tenggiri

chow.com

Ikan tenggiri adalah ikan laut yang termasuk dalam famili scombridae.

Ikan tenggiri sangat kaya protein dan banyak dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan.

Ikan Tenggiri juga mengandung asam lemak Omega 3 yang dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, serta penyakit lain yang berhubungan dengan penyumbatan pembuluh darah, serta menekan pertumbuhan sel-sel kanker.

Semoga bermanfaat

( sumber: Gizi Ikan )